睡眠追踪 20260901 官方版

版本：20260901大小：48.1 MB

系统：Android,IOS类别：运动健身

更新时间：2026-09-10

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睡眠追踪 App是专注全周期睡眠健康管理的实用工具，可自动采集每日睡眠数据，精准区分深睡、浅眠等不同睡眠阶段，生成可视化睡眠质量评分报告，帮助用户清晰掌握自身睡眠状态。软件内置智能睡眠提醒功能，到点推送入睡提示，搭配专属舒缓催眠曲资源，帮助入睡困难人群放松身心，逐步调整规律作息，养成健康优质的睡眠习惯。

软件特色

1、睡眠周期追踪及智能唤醒

2、睡眠图表历史

3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计

4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

5、社交网络分享

6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」

7、使用音乐播放列表作为闹铃

8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

9、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」

10、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

使用方法

1、完成应用的安装后点击进入，开始就能看到教程了；

2、在界面里面除了可以看到教程，也能看到设置闹钟和睡眠分数；

3、在书面分数里面可以看到每一次的数据；

4、设置闹钟动能可以好好利用；

5、需要更多功能的话也能用插件来提升。

功能介绍

睡眠记录功能

记录每天睡眠时间，帮助查看自己的睡眠情况；

睡眠声音功能

提供雨声、自然声、ASMR等助眠声音，帮助放松入睡；

闹钟提醒功能

设置专属起床时间，到点后及时提醒起床；

睡眠数据查看

查看睡眠时长、睡眠变化等信息，了解自己的睡眠状态；

混音创建功能

自由搭配喜欢的声音，制作专属助眠音频；

睡眠计划功能

设置每天的休息时间，帮助养成规律睡眠习惯；

助眠场景选择

根据不同需求选择合适的声音场景，打造安静的休息环境。

版本记录

v20260616版本

小错误修复和改进。

显示全部

需要授予该应用的权限X

写入外部存储
允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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访问外部存储
访问外部存储的权限
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访问网络
访问网络连接,可能产生GPRS流量
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拍照权限
允许访问摄像头进行拍照
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获取网络状态
获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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获取WiFi状态
获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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排序系统任务
重新排序系统Z轴运行中的任务
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使用闪光灯
允许访问闪光灯
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读写系统设置
允许读写系统设置项
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挂载文件系统
挂载、反挂载外部文件系统
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录音
录制声音通过手机或耳机的麦克
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显示系统窗口
显示系统窗口
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使用振动
允许振动
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睡眠追踪 20260901 官方版

软件特色

使用方法

功能介绍

版本记录

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