我的番茄 1.22 安卓版
版本：1.22大小：27.8 MB
系统：Android类别：实用工具
更新时间：2026-05-20
我的番茄是一款帮助改善拖延和不自律情况的软件，通过自定义事件和完成小目标获得小番茄的方式，让时间管理变得更有成就感。支持手机和平板设备，可随时下载使用，提示音自由选择，自带乐曲或本地文件乐曲都能用于倒计时模式。计时结束后会提醒，能优化时间管理、训练专注力，支持正计时和添加多个打卡任务。使用时创建专注任务、设置倒计时，工作学习时开启，结束前专注，结束后才能进行其他行为，还能延长倒计时，快速进入专注状态，提升自律性。
我的番茄软件特色
小番茄奖励机制让完成每个小目标都能收获成就感，激励持续坚持。
自定义事件功能允许根据个人需求设定任务，灵活适配不同场景。
桌面小组件添加后，无需打开软件即可查看进度，操作更便捷。
提示音自由选择，从自带乐曲到本地文件，满足不同听觉偏好。
多设备支持覆盖手机和平板，随时随地开始专注，不受地点限制。
我的番茄软件亮点
倒计时模式结合乐曲播放，营造沉浸式工作学习氛围，提升效率。
正计时功能记录实际用时，帮助反思时间分配，优化后续计划。
延长倒计时选项让专注时间逐步增加，循序渐进培养持久力。
打卡任务可添加多个，覆盖日常习惯，形成规律节奏。
专注状态结束后才能进行其他行为，强制阻断分心，强化自律。
软件功能
1、创建专注任务
在这里就可以开始创建对应的专注任务，设定名称和时长，明确目标。
2、设置倒计时
设置对应的专注倒计时，根据任务难度调整时间，灵活控制节奏。
3、开启工作学习
开始进行工作或学习时，开启倒计时，进入专注模式，减少干扰。
4、结束前保持专注
倒计时结束前需要进行工作或学习，不得切换任务，确保投入。
5、结束后自由行动
倒计时结束以后才可以进行其他的行为，休息或处理杂事，平衡节奏。
6、延长倒计时时间
以后还可以慢慢延长倒计时的时间，逐步提升专注时长，挑战自我。
7、快速进入状态
以后能够更快速地进入到专注工作或学习状态，减少启动拖延。
常见问题
1、倒计时中途被打断怎么办？
倒计时一旦开启，建议保持专注。如果必须中断，可以暂停并记录原因，之后重新开始或调整任务。
2、小番茄奖励如何使用？
小番茄是完成任务的象征，可用于查看进度或解锁额外功能，具体在软件内查看奖励规则。
3、如何添加多个打卡任务？
在打卡任务页面点击添加按钮，输入任务名称和频率，系统会自动记录完成情况，支持管理多个。
4、提示音能否自定义？
提示音可以从自带乐曲中选择，也可以从本地文件导入，设置后倒计时结束时会播放指定声音。
5、延长倒计时会影响已积累时间吗？
延长倒计时不会重置已积累的专注时间，只是增加额外时长，帮助逐步适应更长的专注周期。
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